The Work of Byron Katie - "Yoga für den Verstand"

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die einen pragmatischen Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag finden wollen.

Was ist The Work? The Work besteht aus lediglich vier Fragen und Umkehrungen von stressigen Gedanken und Glaubenssätzen. Entwickelt von der Amerikanerin Byron Katie, die 1986 nach mehreren Jahren schwerster Depression eines morgens wie verwandelt aufwachte. Schmerz, Dunkelheit und Verzweiflung waren vorbei – und sie erkannte, dass es nicht die Welt war, an der sie litt, sondern dass ihre Gedanken über die Welt der Grund ihres Leidens gewesen waren.

Was wir über die Welt, unsere Mitmenschen und uns selber denken, das bestimmt hochgradig unser Erleben der eigenen Situation. Positiv wie negativ. Grund genug also, etwas genauer hinzu'hören' - was denken wir denn so den lieben langen Tag? Ein paar Beispiele. “Ich bin ihm/ihr egal.” “Mein Kollege nimmt sich zu wichtig.” “Mein Chef sollte meine Arbeit mehr wertschätzen.” “Ich will die Liebe meines Partners/meiner Partnerin.” “Ich brauche mehr Geld.”The Work ist ein Frageprozess, der dabei unterstützen kann, dass stressige Gedanken ihre Macht über uns verlieren und uns schließlich sogar ganz loslassen können. Statt unsere Gedanken mit Fakten zu verwechseln, werden diese mit kindlicher Unschuld und Ehrlichkeit gesammelt. Anschließend werden die gefundenen Gedanken einer nach dem anderen mit The Work untersucht.

Jeder kann The Work machen – einzige Voraussetzung: ein offener Geist. Weitere Informationen in diesem Artikel von Ulrich Fischer http://ulrichfischer.info/wp-content/uploads/2014/08/TheWorkBALANCE_Juni.pdf und unter http://thework.com/