Deine Oase Dein Fluss - Yoga und meditatives Zeichnen (Zentangle-inspired Art)

Mit der Ruhe und dem unterstützenden Rahmen vom Ökodorf begeben wir uns "in den Fluss". Mit Yoga wollen wir uns unseren Körper und Geist bewusst machen und für eine Ausgeglichenheit sorgen. Beim Zeichnen mit einem bestimmten Ablauf und ein paar Vorgaben entstehen kleine abstrakte Bilder. Diese können nicht nur schön sein, sondern sollen den Geist entspannen, Kreativität fördern und die Fähigkeit den Fokus zu halten trainieren. Die Übungen beider Elemente sollen nicht verkrampft und anstrengend sein, sondern dich in einen Fluss bringen und Spaß machen. Wir schauen gemeinsam, was für einen Einfluss Yoga und meditatives auf unsere Konzentriert- und Bewusstheit hat. Deine Oase ist dein Fluss.